Orientering på allidretten

Introduksjon til orientering på allidrett mandag 20.03 – Litt praktisk informasjon

MERK AT DET ER NYE OPPMØTETIDER

2017-03-17
rogerroa

 

·        Oppmøtetid kl. 17:30 for gruppe 1 (Bogstad) og kl. 17:45 for gruppe 2 (Huseby/Lysejordet ++)

·        Oppmøtested utenfor Røa klubbhus

·        Det skal først løpes/gås en enkel gateorienteringsløype på litt over 1 km med 7-10 poster

o   Kart med påtrykket løype vil bli delt ut til både foreldre og barn

o   Ingen barn får løpe alene uten følge av en voksen. Dette fordi 6-åringer er i minste laget til å forstå kart. De kan også lett bli redde dersom de løper seg bort. Selv om løypen er svært enkel og følger gatene i nabolaget er det mulig å bomme..! Det er dessuten trafikk i gatene! Barn som kommer uten foreldre får løpe sammen med andre voksne og barn. Å løpe 2-3 barn sammen med en voksen går helt fint

o   Både foreldre og barn bør derfor møte opp ikledd egnet tøy. Anbefaler joggesko selv om det er litt is, slaps og søle i området. ANBEFALER OGSÅ REFLEKSVEST!  

o   Ber alle voksne ta med noe å skrive med da det på hver post vil være en kodebokstav som skal skrives på kartet. Ved målgang skal bokstavene settes sammen til et løsningsord

o   De som har kompass bes ta med dette. Det vil bli gitt noen få orienteringstekniske tips før barna får løpe avgårde, blant annet hvordan kompasset blir brukt til å orientere kartet

·        Deretter skal det løpes orienteringsløp uten kart rundt Lille kunstgress, også kalt «brikkerunde»

o   Dette innebærer løping rundt en løype med akkurat samme utstyr som benyttes i vanlige orienteringsløp

o   Bukker med poster og elektroniske stemplingsenheter vil bli satt ut rundt løypen

o   Alle får låne en elektronisk brikke som skal benyttes til stempling på postene samt tidtaking

o   Etter hver runde vil alle få utskrift av totaltid og strekktider

o   Alle kan løpe flere runder for å prøve å forbedre tiden sin

·        Info om opplegget mandag 27.3 og mandag 3.4 blir sendt ut senere

o   Målsetningen med de tre øktene er å gi barna en positiv introduksjon til orientering, det handler ikke om å løpe raskest!

 

Sees på mandag!

 

God helg!

 

Mvh

Arild Andresen

Fossum Orientering

Mob. 908 98 394

Aktiviteter

27.04.2017
Førstehjelpskurs vår 2017

18:00 - 21:00

Røa Klubbhus

23.05.2017
Mærradalen Opp 2017

18:00 - 20:00

Radiumhospitalet - Mærradalen - Badeplassen