Kretssamling (2000-2001) - 17.-18. oktober 2015

Vi ønsker velkommen til treningssamling for alle 15-16 løpere i Oslo Skikrets 17.-18. oktober 2015.

2015-10-12
katarinaroa

Programmet som ser slik ut:

Lørdag kl 9:30 oppmøte pressesenteret v/langrennsstadioen Holmenkollen 
Vi deler dagen i to hvor en del er basert på rulleski skøyting, teknikk, balanse, hurtighet og styrke
Den andre delen blir med joggesko og fokus på spenst, skigang og bakketrening.

Ta med: Rulleski og staver for skøyting, hjelm, refleksvest, joggesko, drikkebelte og tørt skift til økta etter lunsj.
G01 og J00 møter skiftet for rulleski.
G00 og J01 møter med joggesko.

Kl 12:15-13:00 Lunsj (serveres wraps og brødmat)
Kl 13:15-14:00 Øyvind Moen Fjeld fra Kjelsås (tidligere HL-vinner og Juniornorgesmester, nå på lag med Auklandbrødrene og Johan Olsson) deler sine erfaringer: "Oppturer og nedturer som konkurranseløper"

Vi avslutter ca kl 16:30

Søndag kl 09:45-13:00, oppmøte Sporten Frognerseteren
Rolig langtur til Kobberhaughytta hvor stua spanderer boller på gjengen!
Ta med treningstøy for langtur og drikkebelte.

Eventuelle etteranmeldinger her:
http://palisoft.no/pmdb/index.php?arrid=3041

Vi gleder oss!

Aktiviteter

27.04.2017
Førstehjelpskurs vår 2017

18:00 - 21:00

Røa Klubbhus

23.05.2017
Mærradalen Opp 2017

18:00 - 20:00

Radiumhospitalet - Mærradalen - Badeplassen

14.08.2017
Sommerskiskole 2017

09:00 - 15:30

Kalender

April
MTOTFLS
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930