rogerroa 2015-05-11 14:33:15

RØA IL - SYKKEL: SPORTSLIG TILBUD 2015

Røa IL vil bruke våren 2015 til å introdusere sykkelgruppen til medlemmene. Sykkelgruppen vil satse på et lavterskel tilbud til barn og ungdom ved å arrangere en trening i uken. Videre vil vi ha et mer spisset tilbud til voksne inn mot ulike ritt. Alle kan være med å trene sykkel med Røa IL.

27.04.2015 AV: PAAL BERG
 

Styret i sykkelgruppen vedtok på styremøte 24.03.2015 (se egen sak senere) følgende sportslig satsning i 2015 sesongen.

KONTINGENT:

  • Kontingenten er satt til NOK 500,- Betaling skjer via Røa IL sine sider på vanlig måte.

TRENING FOR BARN OG UNGDOM:

  • Fellestrening hver tirsdag mellom kl. 18-19
  • Første trening er tirsdag 05.05.2015.
  • Hovedfokus er terreng og lek med sykkel. Det vil også bli trent på fart og tempo for de som er store nok til det.
  • Utstyr: Det holder lenge med en vanlig terrengsykkel.
  • Differensiering vil skje på treningen.
  • Oppmøte: Parkeringen ved fjøset Bogstad gård
  • Treningen vil skje i området rundt Jegersborgdammen og Hestehagan.
  • En voksen vil alltid lede treningen.

TRENING FOR VOKSNE:

  • Fellestrening mandag og torsdag 18 - 20
  • Første trening mandag 04.05.2014
  • Arild Christophersen, Geir Thoresen, Kjell Vidar Husnes og Paal Berg vil være ansvarlige for treningene.
  • Treningen vil bli differensiert slik at det er en "hard" dag og en "lett" dag.
  • Hovedfokus er landevei første del av sesongen men også noe terreng.

PRIORITERTE RITT, TERRENG:

  • 1814 rittet
  • Raumerittet
  • Montebellorittet
  • UB Cup
  • "Birken"

PRIORITERTE RITT, LANDEVEI:

  • Ceres Lagtempo (målsettingen er å stille 2 lag)
  • Nordmarka Rundt
  • Lillehammer - Oslo
  • Tyrifjorden Rundt
  • Vestfold Rundt

FAMILIEDAG:

  • Søndag den 10.05.2015 arrangerer Sykkelgruppen familiedag. Vi vil da introdusere barn og foreldre til området rundt Jegersborgdammen og Hestehagan. Vi forteller litt om syklingens gleder og hva som skal til for å kunne "suse" innover marka eller på landeveien for "egen motor". Vi vil også fortelle litt om Røa IL sitt tilbud og vår målsetting for sykkelgruppen.
  • Den 13.06.2015 vil vi delta på Røa IL sin familiedag. Vi vil her invitere til litt stisykling bak tribunene og fortelle litt om vårt tilbud.

Velkommen.

Aktiviteter

27.04.2017
Førstehjelpskurs vår 2017

18:00 - 21:00

Røa Klubbhus

23.05.2017
Mærradalen Opp 2017

18:00 - 20:00

Radiumhospitalet - Mærradalen - Badeplassen