rogerroa 2015-05-11 14:39:40

TRENING FOR BARN OG UNGDOM:

  • Fellestrening hver tirsdag mellom kl. 18-19
  • Første trening er tirsdag 05.05.2015.
  • Hovedfokus er terreng og lek med sykkel. Det vil også bli trent på fart og tempo for de som er store nok til det.
  • Utstyr: Det holder lenge med en vanlig terrengsykkel.
  • Differensiering vil skje på treningen.
  • Oppmøte: Parkeringen ved fjøset Bogstad gård
  • Treningen vil skje i området rundt Jegersborgdammen og Hestehagan.
  • En voksen vil alltid lede treningen.

TRENING FOR VOKSNE:

  • Fellestrening mandag og torsdag 18 - 20
  • Første trening mandag 04.05.2014
  • Arild Christophersen, Geir Thoresen, Kjell Vidar Husnes og Paal Berg vil være ansvarlige for treningene.
  • Treningen vil bli differensiert slik at det er en "hard" dag og en "lett" dag.
  • Hovedfokus er landevei første del av sesongen men også noe terreng.

Aktiviteter

23.05.2017
Mærradalen Opp 2017

18:00 - 20:00

Radiumhospitalet - Mærradalen - Badeplassen