rogerroa 2015-05-11 14:33:15

RØA IL - SYKKEL: SPORTSLIG TILBUD 2017

Røa IL har siden våren 2015 hatt et sykkeltilbud til medlemmene. Sykkelgruppen satser på et lavterskeltilbud til barn og ungdom ved å arrangere en trening i uken. Videre vil vi ha et mer spisset tilbud til voksne inn mot ulike ritt. Alle kan være med å trene sykkel med Røa IL.

27.04.2015 AV: PAAL BERG
sist oppdatert 30.04.2017 av: RBH
 

KONTINGENT:

  • Kontingenten er satt til NOK 500,- Betaling skjer via Røa IL sine sider på vanlig måte.

TRENING FOR BARN OG UNGDOM:

"Vi starter årets jakt på rufsete stier og gruslagte veier for sykkelglade barn og ungdom den 27/4-17. Aktiviteten vil være på torsdager fra 1800-1930 med oppmøte på parkeringsplassen ved Bogstad gård. Treningen vil foregå i området rundt Jegersborgdammen og Skuggenjordet. Kart over treningsområdet ligger under som vedlegg nederst på denne siden. Vi oppfordrer også til å like Facebooksiden Røa IL Sykkel - Barn og unge.

Fokus er på sykkelglede og mestring for alle deltakere. Vi deler derfor syklistene inn i grupper etter ferdighetsnivå og trenerne legger opp aktivitetene deretter. Røa ILs sykkelgruppe for barn og ungdom er et lavterskel tilbud til Røa IL sine medlemmer. Hvis syklisten ikke er medlem i dag, frykt intet, men bli med og se om det er noe for han/henne. Hvis det gir mersmak er det bare å melde seg inn via roail.no.
Kanskje unødvendig å nevne, men allikevel: Husk hjelm, hansker og drikke på flasken. Let's roll 

 

TRENING FOR VOKSNE (må oppdateres):

  • Fellestrening mandag og torsdag 18 - 20
  • Første trening mandag 04.05.2014
  • Arild Christophersen, Geir Thoresen, Kjell Vidar Husnes og Paal Berg vil være ansvarlige for treningene.
  • Treningen vil bli differensiert slik at det er en "hard" dag og en "lett" dag.
  • Hovedfokus er landevei første del av sesongen men også noe terreng.

PRIORITERTE RITT, TERRENG:

  • 1814 rittet
  • Raumerittet
  • Montebellorittet
  • UB Cup
  • "Birken"

PRIORITERTE RITT, LANDEVEI:

  • Ceres Lagtempo (målsettingen er å stille 2 lag)
  • Nordmarka Rundt
  • Lillehammer - Oslo
  • Tyrifjorden Rundt
  • Vestfold Rundt

FAMILIEDAG:

  • Søndag den 10.05.2015 arrangerer Sykkelgruppen familiedag. Vi vil da introdusere barn og foreldre til området rundt Jegersborgdammen og Hestehagan. Vi forteller litt om syklingens gleder og hva som skal til for å kunne "suse" innover marka eller på landeveien for "egen motor". Vi vil også fortelle litt om Røa IL sitt tilbud og vår målsetting for sykkelgruppen.
  • Den 13.06.2015 vil vi delta på Røa IL sin familiedag. Vi vil her invitere til litt stisykling bak tribunene og fortelle litt om vårt tilbud.

Velkommen.